现在网上有个新流行词叫“假日综合症”。就是由于节假日期间过于放松，过度休闲，上网看电视，或忙于聚会，暴饮暴食，使身体得不到充分休息，打破了原先的起居规律，引起身体和心理上的失衡，例如睡懒觉、不愿工作、精神抑郁等。要想摆脱这些不良习惯，这就要求大迅速从节日作息时间转变到正常的工作作息时间上来，迅速从节日欢乐祥和的氛围转变到紧张的学习工作上来，调整好心理状态，调整好起居状态，马上投入工作。那么这些收心工作怎么做才能一好的达到效果了，那么纳客会员管理软件的小编就来给大支支招。

第一招是在上班的近几天，有意识地做一些与工作相关的事情，比如看看书，思考与工作有关的内容，以帮助自己尽快进入工作状态。
第二招是晚上保证充足的睡眠，恢复正常的作息时间。
第三招是心理暗示，把心理逐渐调整到上班、工作状态上，告诉自己假期已经结束。
一后一招是增加运动，使自己的体内能量达到摄入与输出平衡，让自己的身体机能活动运动起来。

相信有了这几招，一定对您恢复工作状态方面有所帮助，那么，新的一年，新的开始，纳客会员管理软件小编也在此祝大在新的一年之内事业兴旺，财源滚滚，身体健康，万事如意。

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